„Nur ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“

Der holistische Ansatz

BODY & HEALTH ist der Meinung, dass eine Ernährungsberatung und -umstellung nur dauerhaft funktionieren kann, wenn man sich auf einen ganzheitlichen Ansatz fokussiert.

Ziel ist es einen möglichst ausgeglichen Organismus und eine in sich ruhende Balance herzustellen, hierbei ist definitiv auch die Psyche und die Lebensgewohnheiten von Bedeutung und mit einzubeziehen. Einen Ernährungsplan zu gestalten, der nicht in das tägliche Leben passt und nicht für den Rest der Familie adaptierbar ist, wird wenig erfolgreich sein. Denn regelmäßig verschiedene Gerichte zuzubereiten, ist zu zeitaufwendig und auf lange Sicht nicht sinnvoll.

Stoffwechsel 3.0

Was steckt dahinter?? Unser Stoffwechsel tickt nach wie vor so, wie vor über zwei Millionen Jahren, denn er steckt vollkommen im Steinzeit-Modus. Wir müssen uns bewusst machen, dass im Gegensatz zum technologischen Fortschritt, die Evolution viel langsamer voranschreitet. Also ist es das Ziel dem Körper und seinem Stoffwechsel das zu geben, was er benötigt um gesund zu bleiben - nicht mehr und nicht weniger. Das klingt zu einfach, meinen Sie? Ist es auch, wenn man einiges beachtet und wieder seine Geschmacksempfindungen auf „normal“ schraubt. In der Umstellungsphase zu einem gesünderen Ernährungs- und Lebensstil, bin ich als Fachberaterin für holistische Gesundheit an Ihrer Seite!

Meist macht man sich auch erst Gedanken, über das was man isst, wenn es einem körperlich schlecht geht oder man mit Bluthochdruck oder einem beginnenden Diabetes Typ 2 konfrontiert wird. Manchmal wird man aber auch vom eigenen Umfeld angesteckt, seine Ernährung und Lebensweise gesünder zu gestalten. Grundsätzlich ist es NIE zu spät anzufangen etwas zu ändern bzw. zu optimieren.

Der Schlüssel sind SIE SELBST.

Der holistische Ansatz macht in einer Beratung den Unterschied. Die drei Eckpfeiler - Körper, Geist und Seele sind ganzheitlich betrachtet eine Einheit. Die Art der Nahrung, die wir zu uns nehmen hat einen erheblichen Anteil auf die geistige Leistungsfähigkeit, auf Stimmungen und allgemein auf unser Gefühlsleben. Um aus dem Vollen schöpfen zu können, was der Körper uns bietet braucht es Zeit. Gewohnheiten zu verändern, diese anzupassen und sich damit auch wohl zu fühlen erfordert auch ein Umdenken im Kopf. Dabei unterstütze und begleite ich Sie gern nach dem ganzheitlichen Prinzip (Körper, Seele, Geist).

Ich berate Sie, gehe auf Wunsch mit Ihnen gesunde Nahrungsmittel einkaufen, oder prüfe Ihren Lebensmittelvorrat und selbstverständlich erhalten Sie eine Menge Wissen, das ich Ihnen an die Hand gebe. Ich lade Sie herzlich ein, sich auf meiner Webseite umzuschauen und das für Sie am besten geeignete Angebot zu selektieren. Sind Sie fündig geworden und bereits für den nächsten Schritt und motiviert endlich etwas zu ändern, dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.